ACHTUNG Terminänderung! Die Kurse starten ab dem 28.04! Nicht wie im nachfolgenden Flyer aufgelistet am 21.04. (Ferien!)

Pilates Training kombiniert gezielte Atmung mit bewusst geführten Bewegungsabläufen, die den Körper effektiv trainieren, formen und straffen. Durch dieses, auf den eigenen Körper fokussierten Ablauf, wird Stress reduziert und das allgemeine Wohlempfinden gesteigert. Trainingszeiten: Montags: 19:30 Uhr -20:30 Uhr Kempterstraße 1b in Söcking (Pavillion-Raum über Eingang Bismarckstraße)

Altersstufe: von 1,5 bis 3 Jahre. Ab dem 10.Oktober -Dienstags um 16.00 Uhr in der Altersbergstraße 1. Im Eltern-Kind Turnen lernen Kinder zusammen mit ihren Eltern/Bezugspersonen gemeinsam mit anderen Familien die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Die Eltern/Bezugspersonen sind aktive Teilnehmer. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen unter christoph.picker@hec.edu

Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung. Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus.  Trainingszeiten Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr, im Fitnessraum / Anbau der Grundschule in Söcking. Eingang über […]

Hierbei handelt es sich um ein vielfältiges Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können. Abwechslungsreich mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Steps, formen wir einen schönen, gesunden Körper und aktivieren unser Herz-Kreislauf-System. Der Kurs findet Dienstags von 20.00 – 21.00 in der Turnhalle der Grundschule, Kempterstr. 1b, in Söcking statt. Unsere erfahrene Trainerin Nicole […]

Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness: Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Das Training ist […]