Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung. Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus.  Trainingszeiten Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr, im Fitnessraum / Anbau der Grundschule in Söcking. Eingang über […]

Hierbei handelt es sich um ein vielfältiges Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können. Abwechslungsreich mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Steps, formen wir einen schönen, gesunden Körper und aktivieren unser Herz-Kreislauf-System. Der Kurs findet Dienstags von 20.00 – 21.00 in der Turnhalle der Grundschule, Kempterstr. 1b, in Söcking statt. Unsere erfahrene Trainerin Nicole […]

Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness: Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Nach dem Workout […]

Wir als Verein sind mehr als glücklich bekannt zu geben, dass wir SöcKids in Form des Kinderturnen mit unserer neuen, ausgebildeten Übungsleiterin für Kinderturnen anbieten. Ab dem 16.09.2023 geht es wieder los! Zielsetzung von SöcKids: Unser Programm SöcKids ist speziell für Kinder im Alter zwischen 3 und 8 Jahren konzipiert. Dabei achten wir besonders darauf, […]

Gruppe 1: 3 – 5 Jahre  Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter zwischen 3 und 5 Jahren. Nun turnen die Großen schon ohne ihre Eltern. Es beginnt die Kindergartenzeit und die Kids sind immer mehr bereit, ihren Alltag auch ohne Mama oder Papa zu bestreiten. Hier steht der Spaß und die Freude an […]

Leider können wir ab sofort die Stunde Zumba für Kinder nicht mehr anbieten. Lena Hofrichter, die diese Stunde immer gestaltet hat, steht uns leider nicht mehr zur Verfügung und eine (n) Nachfolger(in) konnten wir noch nicht finden.