Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung. Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus.  Trainingszeiten Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in der Kempterstr. 1b, in […]

Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness: Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Das Training ist […]

Wir als Verein sind mehr als glücklich bekannt zu geben, dass wir SöcKids in Form des Kinderturnen mit neuen, jungen Kräften reaktivieren konnten Los gehts bereits ab den 04.6.2022 (auch während der Pfingstferien) Zielsetzung von SöcKids: Unser Programm SöcKids ist speziell für Kinder im Alter zwischen 3 und 8 Jahren konzipiert. Dabei achten wir besonders […]

Gruppe 2: 6 – 8 Jahre Unser Kurs für Vorschulkinder und Schulkinder im Alter von 6 bis 8 Jahren legt besonderes Augenmerk auf eine breit gefächerte körperliche Grundausbildung und bietet Angebote für vielseitige Bewegungserfahrungen. Bewegung ist für die Wahrnehmung, die kognitive und emotionale und nicht zuletzt für die soziale Entwicklung von entscheidender Bedeutung und wir […]