Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness:

Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

Das Training ist für Frauen und Männer aller Altersklassen und Fitnessgrade geeignet. Interessenten bieten wir zwei kostenlose Probestunden an.

Trainingszeiten:

Dienstags: 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule, Kempterstr. 1b, in Söcking (wenn möglich bitte eine Fitnessmatte mitbringen)

Achtung: in den Osterferien ( am 4. und 11. April) findet das Training ab 20.00 Uhr in der Alersbergstrasse 1, in der Franz-Dietrich Halle, statt.

Ab dem 18.04. 2023 trainieren wir ab 20.00 Uhr wieder in der Grundschulhalle, Kempterstr. 1b in Söcking.

Trainerin Nicole:

Unsere Fitness Trainerin Nicole praktiziert Bodyshaping bereits seit vielen Jahren und das nicht nur leidenschaftlich privat sondern auch in Fitness – Studios rund um München.