Bodystyling

Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness:

Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Vor allem Frauen begeistern sich immer mehr für diese Trendsportart.

Trainingszeiten:

Dienstag: 20.00 – 21.00 Uhr (bitte Handtuch und Matte mitbringen wenn möglich)

Trainerin Nicole:

Unsere Fitness Trainerin Nicole praktiziert Bodyshaping bereits seit vielen Jahren und das nicht nur leidenschaftlich privat sondern auch in Fitness – Studios rund um München.