Inhalt von Bodyshaping / Shape Fitness:

Das Training beim Bodyshaping ist vor allem durch eine Kombination von Cardio- und Widerstandsübungen definiert. Die Übungen können zum Beispiel mit Hilfe von Hanteln, Tubes oder dem eigenen Körpergewicht praktiziert werden. Neben dem Ziel einer sportlichen Figur, hat es somit auch positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

Nach dem Workout stretchen wir noch ca. 10-15 Minuten.

Das Training ist für Frauen und Männer aller Altersklassen und Fitnessgrade geeignet. Interessenten bieten wir zwei kostenlose Probestunden an.

Trainingszeiten:

Dienstags: 20.00 – 21.00 / 21.10 Uhr in der Franz Dietrich Halle in der Alersbergstr. 1 in Söcking (wenn möglich bitte eine Fitnessmatte mitbringen).

Wir trainieren auch in den Sommerferien!

Trainerin Nicole:

Unsere Fitness Trainerin Nicole praktiziert Bodyshaping bereits seit vielen Jahren und das nicht nur leidenschaftlich privat sondern auch in Fitness – Studios rund um München.