Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung.

Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus. 

Trainingszeiten

Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr, im Fitnessraum / Anbau der Grundschule in Söcking. Eingang über die Bismarckstraße.

Nur noch wenige Plätze verfügbar!

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, 2 Probestunden möglich.

Am 21.09.2023 fällt Yoga aus.

Übungsleiterin

Gudrun Gommersbach