Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung.

Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus. 

Trainingszeiten

Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr, im Fitnessraum / Anbau der Grundschule in Söcking. Eingang über die Bismarckstraße.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, 2 Probestunden möglich.

Anmeldungen zu Probestunden bitte an gisela.zoerner22@gmail.com.