Yoga für Damen und Herren

Der Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung.

Anschließend kommen die Körper-übungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers entwickelt sich. Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus. 

Trainingszeiten

Donnerstags: 19.00 – 20.15 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in der Kempterstr. 1b, in Söcking.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, 2 Probestunden möglich.

Übungsleiterin

Gudrun Gommersbach